蓁棒棒Jhenbangbang - 歐洲生活、健康飲食

蓁實德國記事 | 第一次到德國失業就上手

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2022-06-07
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運動筆記 | 多久不運動沒事？研究結果：約三周

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2022-01-21
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間歇性斷食 | 女性斷食注意事項

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2021-10-11
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間歇性斷食 | 哪種蛋白質來源最優質?

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2021-09-08
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蓁實遊記 | 希臘克里特島 Agia Roumeli 包山包海深度旅

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2021-08-26
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間歇性斷食 | 挑戰長時間斷食3天以上可以瘦多少？

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2021-06-09
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蓁實記事 | 介紹3個超棒棒英文&德文Podcast及最推薦收聽平台

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2021-06-09
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蓁實德國記事 | 開箱德國HelloFresh食材配送

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2021-05-11
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間歇性斷食 | 如何緩解斷食造成的不適感？頭痛、便秘或胃痛怎麼辦？

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2021-04-21
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蓁實德國記事 | 法國女人多優雅？吃甜點都不會胖？德國女人就是條漢子?

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2021-04-08
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